ストレス 「何もしたくない…」そんな無気力状態と冷静に向き合うための視点
『今日は晴れてるのに家でゴロゴロしてるなんてもったいない！』って思うことありますよね。でも、ゴロゴロしながらも『何もしたくない…』と感じる時は慎重な対応が必要です。
この記事では、そんな無気力状態と冷静に向き合うための視点について述べ...
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メンタル 「ダメな自分を変えたい！」の想いにプラスしたい４つの視点
厳しい言い方かもしれませんが、「自分を変えたい」の想いだけで自分を変えていくことは難しいでしょう。
もちろん、そのような想いがあることが大前提ですが、確実に自分を変えていくためには他にもいくつか押さえておくべき点があります。
そ...
自己理解 自己受容とは【例文あり】どうすれば自分のことを受け入れられる？
最近、ネットでは赤の他人の問題点を指摘する記事が多いと思いませんか？『この人はこんな悪いことしてますよ！みんな見てくださーい！』といった感じです。
もちろん、大きな影響を及ぼしそうな問題行動の放置は望ましくないですが、他者を否定する風...
目標設定 「人生の目標」の見つけ方｜あなたにとってのヒーローは誰ですか？
人生１００年時代といわれるいま、一度きりの人生を後悔の無いものにする方法の１つは、やはり目標を持つことです。
この記事では、種々の目標の中でも最もスケールの大きな人生の目標に着目し、その見つけ方について述べていきたいと思います。
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行動・習慣 「運がいい人」になるための６つの方法｜あの大谷翔平選手も実践！
朝の情報番組の占いで、自分の星座が１位になっていたら悪い気はしませんよね。『きっと今日はいいことあるかも』『今日は運がいいかも』と感じるのでは？
このように「今日は運がいい」と思い込む様子は日常の中で普通に見られることです。どうせなら...
目標設定 継続力を高める方法｜継続は力なり・芸事なり・目標達成への原動力なり
三日坊主と無縁の人はそうそういないと思いますし、このことは継続することが多くの人にとって容易ではないことを意味しています。
この記事では、自己PRの材料にもなる継続力を高める方法について述べていきたいと思います。
才能がある...
行動・習慣 情報過多シンドロームにご注意！自分の中で情報フィルターを機能させよう
誰もがいつでもどこでもあらゆる情報を手軽に入手できる時代。
膨大な量の情報が常に脳へと届けられ、脳はその処理に来る日も来る日も追われているのではないでしょうか。もしかしたら『もう限界！』というサインを発しているのかも。
この記事...
思考 ひらめきを得るシンプルな方法３選！ひらめきの意味もわかりやすく解説
ニッポンの強みであるものづくりにおいて、０から１を生み出す力はまさに土台となるものです。その起点となるのはこれまでにないアイディアであり、一瞬のひらめきです。
この記事では、脳による芸事ともいえるひらめきを得るための方法について述べて...
目標設定 目標は必要ない！立てたくない！そんなときは日常の小さな目標を大切に
目標は時にストレスの一因になる時があります。「人に決められた目標」「自分が望んでいない目標」「難易度が高すぎる目標」等といった時です。
といっても、『何がやりたいのか分からない』『目標が思いつかない』という悩みもあるでしょう。そんな時...
メンタル やる気が出ないとき｜報酬を想像し行動できればそれは後から湧いてくる！
いきなりですが、あなたはすべての行動において『よーしやるぞー！』とやる気を出してから動き出していますか？おそらく答えは『ノー』です。
私たちはその都度やる気を出さなくても行動に移せる時があります。さらにいえば、『いまはやる気が出ない』...
コミュニケーション メモを取らない人｜取らない理由から見えてくるメモ書きを促すアプローチ
日頃、熱心にメモを取る人もいればほとんど取らない人もいます。特に後者の場合は、仕事場面において周囲を困らせてしまうこともあるようです。
そこでこの記事では、考えられるメモを取らない理由について述べていきたいと思います。その理由が分かれ...
目標設定 目標達成できない根本的理由とは｜目標未達でも大きく落ち込む必要はない
あなたをはじめ、ヒトには数多くの悩みがあると思いますが、その中でも特に大きなものは『目標達成できない…』ではないでしょうか。
多くの人が『目標達成が難しい』と悩んでしまう背景には、ある根本的理由が存在しているように感じます。
こ...
目標設定 新年の抱負が達成できない８つの理由｜抱負を立てたことで満足してるかも
新しい年を迎えたタイミングで行う新年の抱負の検討作業。毎年抱負を立てていると思いますが、ある調査によればその抱負の達成率は２０％未満だといわれています。
毎年抱負を立てるということは、裏を返せば『今年こそは達成するぞ！』という気持ちの...
自己理解 志望理由書の書き方がよくわかる【総合型選抜】読み手の心に響く書き方
「総合型選抜」合格へ向けた第一関門である志望理由書（自己推薦書）の作成。この記事では、書類審査突破に必要と思われるポイントについて詳しく解説をしていきます。
自己分析の結果や志望校研究の成果を最大限に活かしていくためにも、記事で述べる...
多様な能力・視点 人はなぜ働くのか？その答えが明確になれば「人生の目的」が見えてくる！
人は人生の大半において働くことになりますが、あなたはその理由を明確にすることができていますか？
自分の中で日々働くことの意味をはっきりとさせることができれば、それは人生の目的をも明らかにすることにつながっていくのではないでしょうか。
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多様な能力・視点 「よりよく生きる」の意味とその生き方を実現するコツをわかりやすく解説
よりよく生きるとはよく見聞きする言葉ですが、そのとらえ方は人によってさまざまで、掴みどころのない言葉ともいえます。
ですが、かけがえのない人生をよりよく生きていくためには、その意味を積極的に言語化し、イメージを明確にしていく必要があり...
思考 考える力を発揮すれば日々のコミュニケーションはもっと円滑になる！
考える力を簡単に表現すれば、あなたの日々のコミュニケーションを円滑にするための力ということできます。
もちろん、コミュニケーション能力も大切ですが、考える力と合わせて発揮されることで、より望ましい結果を得ていくことができるはずです。
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ストレス 簡単にリラックスできる方法｜いつもの呼吸にひと工夫するだけで効果あり
毎日、ついつい頑張り過ぎちゃいますよね。これから先もその元気な姿で過ごしていくためには、意識的にリラックスできる時間を確保し、その都度、心身の疲れをケアしていく必要があります。
また、結論を先にいえば、心身の疲れを生む主な原因は緊張で...
メンタル 緊張しない方法をわかりやすく解説｜実力発揮に必要なのは中程度の緊張！
多くの人が「緊張しない方法」を知りたがっています。ですが、緊張とパフォーマンスとの関係を知れば、緊張しない状態では十分に実力を発揮できないことがわかるはずです。
最も大切なのは、高まり過ぎる緊張の程度を落ち着かせ、中程度の緊張状態へと...
多様な能力・視点 強みは「結果を出すところ」と自己PRできる人が持つ４つの能力要素
あなたの強みはどんなところですか？？
進学や就活、転職の際の自己アピールのためにもぜひ知っておきたいところですよね。さらに、『私の強みは結果を出すところ』なんてアピールできたらもっとよくないですか？
結果を出すということは、誰も...