自分づくりの多様な視点 根拠のない自信とは｜その自信はどこからくるのか？身につけ方を解説
周知の事実ですが、自信そのものは人の成長に大きく影響します。その理由は、自信の有無がその人の成長に不可欠な行動の有無に直結してくるからです。
この記事では、自信の中でも「根拠のない自信」に焦点を当て、それを身につけていくための７つの方...
自分づくりの多様な視点 
自分づくりと人間関係 リーダーシップがあるを言い換える【例文１２選】ライバルに勝る自己ＰＲを
いまは子どもから大人まで、自ら考え判断し、行動していけるという「主体性」が重視される時代です。
言い換えれば、誰もが「リーダー」として行動していくことが推奨されているともいえます。そのためには、リーダーが発揮すべき力である「リーダーシ...
自分づくりと自己理解 自分探しの落とし穴【図解あり】あなたが探し求める本当の自分ってなに？
自分探しとは簡単にいえば、本当の自分とは何かを探求する作業ということができます。さらにスケールが大きいものとなれば、自分探しの旅と称して、時に海外にまで本当の自分を探し求めていくといった形です。
この記事では、自分探しのゴール...
自分づくりと思考 思考力を鍛えるコツは「疑問に思わない」という思考習慣を変えること！
あなたは普段、どのようなことに疑問を抱いていますか？
コロナはいつ終息するのか？というスケールの大きな疑問から、明日の天気はどうなるのかな？といった身近な疑問まで、人間は疑問に思うことで頭を使って考え始めます。
思考力（考える力...
自分づくりと人間関係 コミュニケーションを円滑に取りたい！どうして自己開示が大切なの？
相手に対して自己を開示するという自己開示は、良好な人間関係の実現において、非常に重要な役割を担っています。
この記事では、自己開示の必要性やそれがコミュニケーションに及ぼす影響、そして、自己開示をスムーズに行っていくための方法等につい...
自分づくりと思考 「勉強をする意味や目的ってなに？」の疑問を意欲に変えていく１５の視点
そもそも勉強する意味ってなに？？なぜ勉強するの？
簡単なようで実はなかなか難しい質問ですね。この記事では勉強することの意味について、偉人や有名人の名言に頼ることなく、独自の１５の視点から徹底的に解説していきたいと思います。
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自分づくりと自己理解 大学入学後の抱負の１つに「自己理解を深める」をおススメする理由
「自分とはいったいどのような人間なのか」という自己理解を追求していくことが、大学入学後の抱負の１つになるのか。私自身は多いに「アリ」だと考えています。
この記事では、大学生活を送る目的といっても過言ではない、「自己理解を深める...
自分づくりと人間関係 コミュニケーションを取ることの目的や効果ってそもそもなに？
誰もが一度は耳にしたり、口にもしたことがある「コミュニケーションを取る」という言葉ですが、その目的や効果とはどのようなものなのでしょうか？
何かと「コミュニケーション能力の向上」に注目が集まりがちですが、この記事ではより基本的な「コミ...
自分づくりと人間関係 コミュニケーションが苦手の原因は能力不足？性格との関係もチェック！
「コミュニケーションが苦手」の原因は、現在のあなたの性格（パーソナリティ）の状態にも見られるかもしれません。
もちろん、技能面でのレベルアップも大切だと思いますが、それだけでは根本的な解決にはつながらない可能性があります。
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自分づくりと目標設定 目的と目標の違いってなに？【例文・図解あり】目的は目標よりも大事！？
目標と似た言葉に「目的」というものがあります。この両者の違いを理解し、目標とともに目的を明確に設定する（意識する）ことで、あなたの目標達成の可能性はさらに高まることが期待されます。
この記事では目的と目標の違い、そして、目標に加え目的...
自分づくりと自己理解 自己理解とは【図解あり】自己理解を深める方法とその必要性を簡単に解説
自己理解とは何かを簡単に表現すれば、ブレない自分を実現する自分軸を形成する作業ということができます。
この記事では、自己理解を深める方法やその必要性についてわかりやすく解説をしていきます。
いまの時代、お金を払ってでも深めたいと...
自分づくりと思考 考える力がないってどういうこと？思考力の身につけ方がよくわかる！
考える力とはすなわち、自分自身で思考する力のこと。AIとの共存が進行していく中、この力が教育界をはじめ、ビジネスの世界でも強く求められています。
この記事では、必須のヒューマンスキルともいえる考える力をテーマに、考える力がない人に見ら...
自分づくりの多様な視点 努力家の言い換え例１２選！長所・努力家の姿や努力する力を言い換える
私たちは誰しも、「努力」という言葉に一定の価値を置いています。進学や就職、転職等に臨む際の自己PRにおいても、「努力できる自分」「努力家の自分」を長所として前面に出していこうとする人もいるはずです。
そのような自分の姿を印象深く伝えて...
自分づくりとストレス 不安をポジティブな表現に言い換える｜力が湧いてくる８つの言い換え例
私たちが日ごろ抱く感情の一つに不安があります。
適度な不安であればそれほど問題はないですが、時にその不安が大き過ぎると、行動が抑制され、一日中気持ちが落ち込んでしまうこともあるのではないでしょうか。
そのような状況を早期に改善す...
自分づくりとストレス 緊張するをポジティブワードに言い換える｜緊張状態に効く８つの言い換え例
誰もが体験（経験）する心身の「緊張」。それにどう対処するかについては、毎回、頭を悩ませているのではないでしょうか。
この記事では、緊張状態を打開する一つの方法として、緊張という言葉そのものを、ユーモアな表現に言い換えることを提...
自分づくりの多様な視点 『メンタルが強い人』に見られる特徴１１選！メンタルの診断方法も紹介
誰もが一度は『メンタルが強い』という言葉を口にしたり、耳にしたことがあるのではないでしょうか。
MLBの大谷翔平選手や、テニスの錦織圭選手といった大舞台で堂々と活躍できるアスリートを見ても、多くの人は『メンタルが強い』という感...
自分づくりの多様な視点 メモを取る人は仕事ができない？できる？その本質はメモの取り方にあり
仕事においてメモを取る、取らないという議論があります。あなたは取る派、取らない派のどちらですか？
紙とペンさえあればいつでもどこでも気軽にできる「メモを取る」という行為。この小さな行為が持つ大きな可能性について、この記事では述べていき...
自分づくりと自己理解 ジョハリの窓をわかりやすく解説｜リアルな自分は周りが教えてくれる！
人は誰しもいろいろな顔を持っていると思います。それを実感できるのは主に対人場面ではないでしょうか。
家族や親友といる時、友だちといる時、街中にいる時、そして、パートナーと一緒にいる時、あなたはどのような自分を表に出していますか？あるい...
自分づくりとストレス リフレーミング一覧【例文数１５０】ポジティブな物の見方のアイデア満載
ストレス社会と呼ばれる現代。何がその人のストレス源になるかは実は一人ひとりで違います。それを決めている一つが「リフレーミング」という技能です。
この記事では、リフレーミングの実践例を全１１ケース（例文数１５０）から紹介します！
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自分づくりと人間関係 一人ひとりの主体性を育てていくにはどのような対応が必要？
まず前提として、この記事は一人ひとりの『成長』を促したり、導いたりする立場にある方に向けて書かれているものとなります。
また、その成長の部分を具体的にいえば、個人の主体性を育てるという点に着目しています。
主体性とは、自...