学生から社会人になるにつれ、『忙しい』が口癖になっている今日この頃。
私に限らず、おそらく多くの日本人が多用している言葉である「忙しい」のイメージは、ネガティブ、ポジティブでいうとどちらですか？
この記事では「忙しい」をポジティブに言い換えながら、この言葉が持つプラスの意味を探っていきたいと思います！
忙しいとは
辞書によると、「忙しい」は以下のように解説されています。
多くの用事に追われて暇がないこと。
◆―関連情報―◆ 忙しい ／ Weblio辞書
「追われている」ということは、それら多くの用事（課題）には期限あるということです。つまり、いついつまでにやらなければならないことを一度にたくさん抱え、心理的にも時間的にも余裕がない状態が「忙しい」ということですね。
このような状態は仕事場面に限らず、私生活の面でも発生することがあります。また、期限があることでプレッシャーを感じることもあるでしょう。
多くの課題を順々にこなしていければいいですが、そうでない場合はストレス反応に晒され、体調を崩してしまうことも。そのため、「忙しい」という言葉からはネガティブなイメージを強く受けてしまうかもしれません。
一方で、注意深く観察してみると、私たちは忙しいという状態から、充実感や満足感、達成感といった快感情を得ることができるのもまた事実です。
そこでこの記事では、「忙しい」をポジティブに言い換えながら、目が回る多忙な状態のイメージアップを図っていきたいと思います！
忙しいのポジティブな言い換え例６選
その１： 自己理解を…
１つ目の言い換えは
自己理解を深めることができるタイミング
です。
忙しいときほど、自分という人間の特徴が表出していくときではないでしょうか。余裕がないときは必死に汗をかいて対応することになりますので、普段鳴りを潜めている自分の姿が表に出てきます。
でも、それ自体は何ら悪いことではありません。表に出れば出るほど、『自分にはこんなところ（特徴）があるんだ』と、自己理解を深めていくことができるからです。
自己理解を深める意義を一言でいえば、「自分自身の取り扱い説明書を作成する」です。自分専用のトリセツがあることで、自分という人間をより上手くコントロールしていくことができるはずですね！
その２： 余計なことを…
２つ目の言い換えは
余計なことを考えにくくなるタイミング
です。
「反芻思考」という言葉があるように、人は過去のネガティブなことを繰り返し何度も考えてしまうという特徴があり、その様子自体は非生産的な時間の過ごし方ともいえます。
このような反芻思考の様子を言い換えれば、そのような思考を行う時間的余裕があるということになります。そういう意味でいうと、課題や用事に追われて忙しい時は、反芻思考から逃れることができるタイミングであるということですね。
◆ カテゴリー ： 思考
その３： 頼りに…
３つ目の言い換えは
頼りにされていると実感できるタイミング
です。
特に仕事場面において、自分への依頼や連絡が集中し、一気に忙しくなるときがあると思います。そんな時は『大変だあ』と思う反面、『頼りにされている』とどこかうれしくもないでしょうか。
頼りにされているは「人気者である」「モテてる」とも言い換えることができるので、とらえ方次第で日常の忙しいはいくらでもポジティブな時間にしていくことができそうですね。
その４： 本当にやりたいことか…
４つ目の言い換えは
本当にやりたいことか否かを確認できるタイミング
です。
特に仕事で忙しい時は、その業務内容にどっぷりと浸かることになり、とことんその仕事に打ち込むことになります。
その結果、それにやりがいを感じることができるのであれば、その仕事はあなたのやりたいことである可能性が高いといえるでしょう。
反対にそうでない場合であっても、『やりたいと思わないことを１つ発見することができた！』ととらえることができればＯＫですね！
◆ カテゴリー ： 自己理解
その５： 時間の使い方を…
５つ目の言い換えは
時間の使い方を訓練することができるタイミング
です。
時間の使い方には明確な個人差が見られます。テキパキとやるべきことを処理していける人もいればそうでない人もいます。
前者の姿に近づくためには、「期限から逆算して物事の優先順位を判断できる」、「難易度を見極め、低いものから順に取り組む」等の時間の使い方に関する能力を身につける必要があります。
そして、それらの能力を鍛えるタイミングとなるのが忙しいときという見方です。
その６： ぐっすりと眠れる…
最後、６つ目の言い換えは
ぐっすりと眠れる夜を迎えることができるタイミング
です。
『夜眠れない…』という悩みを持つ方は少なくないと思います。一方で、ハードワークにより心身ともに疲れ切っている時は誰でも熟睡（爆睡）することができるのではないでしょうか。
ちょっと変な言い方ですが、熟睡につながるハードワークをもたらしてくれるのは目が回るほどの忙しさであるという見方です。
まとめ
最後に改めて、この記事で紹介したポジティブな言い換え例を一覧で示します。
- 自己理解を深めることができるタイミング
- 余計なことを考えにくくなるタイミング
- 頼りにされていると実感できるタイミング
- 本当にやりたいことか否かを確認できるタイミング
- 時間の使い方を訓練することができるタイミング
- ぐっすりと眠れる夜を迎えることができるタイミング
きっと誰もが学校で、大学で、職場で、そして日々の生活の中で「忙しい」を経験するはずです。
「忙しい＝ネガティブ」という印象が強いと、その多忙を乗り越えたときに出てくる言葉は、疲労感をさらに強化する『疲れたあ』ではないでしょうか。
上の一覧のように、「忙しい」には数多くのポジティブな側面もあります。それを私自身も強く認識することで、『疲れたあ』だけではなく、『今日も頑張ったあ』といえる自分になっていきたいと思います。
そしてあなたも、忙しい合間を縫って最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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