自己理解 後回しをポジティブに言い換え【例文６選】人への優しさも感じる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをちょこっとお手伝い「しまらぼ」のしまもとです。 誰もが多くのやるべきことを抱える中、それらを効率良く効果的にさばいていくためには、当然ながら後回しにすることが望ましい作業も出てきます。 ただ、「後回し」と聞く...
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多様な能力・視点 こだわりをポジティブに言い換え【例文２０選】こだわりの真価を表す言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 例えば、こだわりが強い人が集団の中にいると、周囲と上手く協調できず全体としての和が乱れてしまうことがあります。 特に日本人は他人に迷惑をかけることを気にするところがあるの...
多様な能力・視点 難しいをポジティブに言い換え【例文６選】難しさの虜になる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 勉強でも仕事でも、難しい問題に直面するとモチベーションにブレーキがかかってしまいますよね。 でも、「難しい」におけるポジティブな意味にも触れることで、ブレーキばかりではな...
自己理解 ケチをポジティブに言い換え【例文１０選】節約上手を称える言葉
ケチと聞いて真っ先に思い浮かぶのはネガティブなイメージではないでしょうか。それはちょっと聞こえの悪い言葉の響きも関係していると思います。 そのため、なりたくない自分のイメージにこの「ケチ」も含まれているはずです。でもご安心を！この記事では多...
多様な能力・視点 ピンチをポジティブに言い換え【例文６選】ピンチはチャンスを詳しく解説
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 ドラマでも映画でも、主人公たちが果敢にピンチを乗り越えることで、見る側はハラハラ・ドキドキ、盛り上がっていきます！ でも、自分事ではなるべくそのようなピンチは避けていきた...
自己理解 孤独をポジティブに言い換え【例文７選】独りぼっちにも負けない言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 人は社会的な存在なので、独りぼっちでいるときは誰もが辛い時間と感じるのではないでしょうか。 私も孤独を感じるときは度々ありましたが、その都度「孤独はそんなに悪くない！」と...
多様な能力・視点 疲れたをポジティブに言い換え【例文７選】しんどい時に口にしたい言葉
こんにちは！あなたの自分づくりをサポートする「しまらぼ」のしまもとです。 普段口にする言葉は、あなたの想像以上にあなた自身に影響を及ぼしています。ネガティブな言葉が多いと感じるときは、ポジティブな言葉の割合も増やし、バランスを取っていきたい...
多様な能力・視点 忙しいをポジティブに言い換え【例文６選】多忙への抵抗が薄まる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 学生から社会人になるにつれ、『忙しい』が口癖になっている今日この頃。 私に限らず、おそらく多くの日本人が多用している言葉である「忙しい」のイメージは、ネガティブ、ポジティ...
行動する・習慣 チャレンジ精神を言い換え【例文７選】背中を押してくれる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 突然ですが、最近何かにチャレンジしてますか？「レッツ、チャレンジ」ともいわれますが、「言うは易く行うは難し」がまさにチャレンジだと思います。 この記事ではチャレンジ精神を...
自己理解 厳しいをポジティブに言い換え【例文７選】厳しい先生の見方が変わる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをちょこっとサポート「しまらぼ」のしまもとです。 勉強やスポーツ、仕事等の場面において他人に厳しい人っていますよね。でも、そんな厳しい人にも周囲から好印象を持たれるプラスの面がきっとあるはずです。 私が中学生の...
多様な能力・視点 課題をポジティブに言い換え【例文６選】課題との向き合い方が変わる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 日々、勉強でも仕事でも、やるべきこと（課題）がたくさんあると気が滅入ってしまいますよね。 でも、そんなストレスフルな心境も、「課題」という言葉を前向きにとらえるだけで少し...
多様な能力・視点 反省・反省会をポジティブに言い換え【例文６選】反省が楽しくなる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 『も～反省しないさい！』というのは、親や学校の先生等の目上の人からかけられる言葉ですよね。 また、いたずらや悪いことをした後の「反省のポーズ」というのもあるので、反省また...
行動する・習慣 しょうがないをポジティブに言い換え【例文６選】多用したくなる言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 『だってしょうがないもん』というのは、子どもたちが言い訳をする際によく使う言葉だと思います。 そして私たち大人も、何かにつけて『しょうがない』と口にしているのではないでし...
ストレス クレームをポジティブに言い換え【例文６選】クレームも宝と思える言葉
現在、私は大学教員をやらせてもらっていますが、私の授業内容に対して学期末に一部の人からクレームを受けることがあります。でも実際は、もっと多くの人がそのような不満を感じているはずです。 そういう意味では、クレームをいう人はわざわざ私のために時...
自己理解 めんどくさがりをポジティブに言い換え【例文６選】後ろめたさを消す言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをちょこっとサポート「しまらぼ」のしまもとです。 めんどくさがりの人って、やらなければならないことを後回しにしてしまい、最後にバタバタと対応する様子ですよね。このような姿は子どもから大人まで共通するものです。 ...
考える ひらめきを得るシンプルな方法３選！ひらめきの意味もわかりやすく解説
ニッポンの強みであるものづくりにおいて、０から１を生み出す力はまさに土台となるものです。その起点となるのはこれまでにないアイディアであり、一瞬のひらめきです。 この記事では、脳による芸事ともいえるひらめきを得るための方法について述べていきた...
自己理解 志望理由書の書き方がよくわかる【総合型選抜】読み手の心に響く書き方
「総合型選抜」合格へ向けた第一関門である志望理由書（自己推薦書）の作成。この記事では、書類審査突破に必要と思われるポイントについて詳しく解説をしていきます。 自己分析の結果や志望校研究の成果を最大限に活かしていくためにも、記事で述べる７つの...
ストレス 簡単にリラックスできる方法｜いつもの呼吸にひと工夫するだけで効果あり
毎日、ついつい頑張り過ぎちゃいますよね。これから先もその元気な姿で過ごしていくためには、意識的にリラックスできる時間を確保し、その都度、心身の疲れをケアしていく必要があります。 また、結論を先にいえば、心身の疲れを生む主な原因は緊張であると...
考える カラーバス効果とは｜意識が変わればキャッチする情報がみるみる変わる！
突然ですが、あなたが普段見聞きしている情報は、実はあなた自身が選択しているといわれたらどう思いますか？そんな様子を表す言葉にカラーバス効果というものがあります。 この効果のことを知れば、あなたの意識が変わることで、視覚・聴覚からキャッチされ...
自己理解 ジョハリの窓をわかりやすく解説｜リアルな自分は周りが教えてくれる！
人は誰しもいろいろな顔を持っていると思います。それを実感できるのは主に対人場面ではないでしょうか。 家族や親友といる時、友だちといる時、街中にいる時、そして、パートナーと一緒にいる時、あなたはどのような自分を表に出していますか？あるいは、出...
ストレス リフレーミング一覧【例文数１５０】ポジティブな物の見方の具体例多数！
ストレス社会と呼ばれる現代。何がその人のストレス源になるかは実は一人ひとりで違います。それを決めている一つが「リフレーミング」という技能です。 この記事では、リフレーミングの具体例を全１１ケース（例文数１５０）から紹介します！ リフレーミン...
ストレス 失敗をポジティブに言い換え【例文８選】元気を取り戻す言葉
こんにちは。あなたの自分づくりをサポート「しまらぼ」のしまもとです。 私たちはなぜ失敗を恐れてしまうのか。。 それはその言葉そのものに、自分自身、または他の誰かが上手くいかないことで恥をかいたり、笑われたり、責められたりといった、非常にネガ...
行動する・習慣 セルフトークとは？あなたはあなたが日々発する言葉でできている！
人は自分とも頻繁に会話しているといわれます。そこでの言葉は「セルフトーク」と呼ばれ、一説によれば人は一日に５万回前後のセルフトークをしているといわれます。 また、この膨大な数の多くの部分を占めているのが『やばい』『まずい』『だめだ』等といっ...
コミュニケーション 効果抜群アイスブレイクネタ｜自己紹介で使える！オンラインでも可！
学校でも職場でも、グループで作業する機会は多々あると思います。特にアクティブラーニングが推進されている学校教育においては、グループ学習の機会は今後ますます増えていくのではないでしょうか。 グループ内での作業を円滑に、かつ作業の生産性を高めて...
コミュニケーション 他己紹介のやり方がよくわかる【質問例５０】環境・雰囲気づくりに最適！
こんにちは。あなたの自分づくりをちょこっとお手伝い「しまらぼ」のしまもとです。 私たちは小学校に中学校、高校のそれぞれにおけるクラス、大学、部活動、アルバイト、仕事等と、常に何らかのチーム（集団）に所属し活動しています。 チームの活動である...