ストレス ハードルを下げることで手に入る６つのもの｜下がれば逆にキャリアＵＰ？
人は自分に課しているハードルが高ければ高いほど頑張ろうとします。それによる成果もありますが、当然弊害もあります。『本当は下げたいけれど、なかなか下げられない…』が実情ではないでしょうか。
そこでこの記事では、あなたの下げたい気持ちを後...
自分に優しくできない
ストレス 
自己理解 忘れっぽいをポジティブに言い換え【例文６選】自分を好きになる言葉
人の記憶力には個人差があり、その程度が低い人は忘れっぽい人と呼ばれます。でも、記憶力が低くて実はよかったと思える点もいろいろと挙げることができます。
この記事では、「忘れっぽい」をポジティブに言い換えながら、その人が持つアドバンテージ...
自己理解 否定的な思い込みをなくす方法｜それ、あなたの成長阻害してるかも！？
人が大きく成長できるタイミングってどんなときだと思いますか？私は『自分には○○はできない』といった否定的な思い込みから解放される瞬間だと思います。
そこでこの記事では、あなたの成長をストップしている可能性がある、ネガティブな思い込みを...
ストレス 劣等感を生む根本的原因が分かれば、その克服方法が見えてくる！
優越感を感じるって悪くないし、くせになりますよね。でも、その優越感を追い求める背景には劣等感があるといわれています。つまり、優越感と劣等感は表裏一体ということです。
この記事では、劣等感が生まれる根本的原因について詳しく述べていきたい...
メンタル 自己否定がやめられない！自分はダメだと思ってしまうシンプルな理由
『君のアイディアはダメだ』と否定されると悲しい気持ちになりますよね。ですが、多くの人がそれと同じようなことを自分にも行っているときがあります。自己否定といわれるものです。
この記事では、『自分はなんてダメなんだ』の自己否定がやめられな...
メンタル 「ダメな自分を変えたい！」の想いにプラスしたい４つの視点
厳しい言い方かもしれませんが、「自分を変えたい」の想いだけで自分を変えていくことは難しいでしょう。
もちろん、そのような想いがあることが大前提ですが、確実に自分を変えていくためには他にもいくつか押さえておくべき点があります。
そ...
自己理解 自己受容とは【例文あり】どうすれば自分のことを受け入れられる？
最近、ネットでは赤の他人の問題点を指摘する記事が多いと思いませんか？『この人はこんな悪いことしてますよ！みんな見てくださーい！』といった感じです。
もちろん、大きな影響を及ぼしそうな問題行動の放置は望ましくないですが、他者を否定する風...
目標設定 目標達成できない根本的理由とは｜目標未達でも大きく落ち込む必要はない
あなたをはじめ、ヒトには数多くの悩みがあると思いますが、その中でも特に大きなものは『目標達成できない…』ではないでしょうか。
多くの人が『目標達成が難しい』と悩んでしまう背景には、ある根本的理由が存在しているように感じます。
こ...
ストレス 人と比べてしまうのをやめたい！その癖を絶つために行いたい１０のこと
SNSの時代は人との比較から自信を失いやすい時代ともいえます。
結論をいえば人との比較にあまり意味はないですし、それによって自信を低下させるなんてもっとナンセンスです。
そんな無意味のオンパレードからいますぐ自分を解放させてあげ...
ストレス 完璧主義をポジティブに言い換え【例文８選】ハードルを一段下げる言葉
完璧主義を和らげていくためには、まず、自分の様子を冷静に見つめ直し、自らに課しているハードルを１つだけ下げてみるというスモールチェンジが有効だと思います。
この記事では、そんな小さな変化につなげていただくために、完璧主義のポジティブな...
ストレス 後悔するをポジティブに言い換え【例文６選】後悔を受け入れられる言葉
『あの時、こうすればよかった』と、ついつい後悔してしまいますよね。しかも、後悔がつづくと気持ちの方もどんどん落ち込んでいってしまいそうです。
ですが、後悔すること自体はヒトの考え方の１つの形なので、それ自体を全否定する必要はなく、むし...
ストレス 失敗をポジティブに言い換え【例文８選】元気を取り戻せる言葉
私たちはなぜ失敗を恐れてしまうのか。
それはその言葉そのものに、自分自身、または他の誰かが上手くいかないことで恥をかいたり、笑われたり、責められたりといった、非常にネガティブなイメージが強く関連づけられているためと考えられます。
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